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自己啓発をし続けたのに鬱になった私がV字回復できた理由
2021/07/03
10年前まで教師をしていた私は
いわゆる自己啓発本が大好きでした。

「ついてる!」「幸せ!!」
良い言霊を言って

寝る前には「ありがとう」、「感謝」と言って
娘と良かったことを語りあう。

それなのに突然のうつが襲ったとき

どこが間違えていたんだろうって答えが見つからず
訳が分からなくなりました。

一生懸命に睡眠時間を削って
仕事にも家事育児にも手を抜くことをせず
人のため、自分のためにやってきたことの、一体どこが
間違っていたのだろうと自問自答する日々。

でも、今考えると
幸せとは全く逆のことをしていたのだということがわかります。

本当の気持ちに嘘をついて
幸せだと言い聞かせていたから

子育てにもときどき
イライラが止まらなくなったり
人間関係の不安がぬぐえなかったり。

でも、鬱になったおかげで少し立ち止まることができて

セラピー、カウンセリング、コーチングなどを学びながら
自分でもセルフカウンセリング、セルフコーチングを繰り返すうちに
本当に大切なことは心からの笑顔の生活だと気づかされ

人に寄り添う今のお仕事につながっています。

おかげさまで、モニターは即日たくさんのリクエストを頂きました。
7月後半若干の追加募集をいたしますので
この機会に是非、自分を本当に笑顔にしてあげられるそんな
時間を作ってあげてくださいね。 
自己啓発をし続けたのに鬱になった私がV字回復できた理由
自己啓発をし続けたのに鬱になった私がV字回復できた理由