10年前まで教師をしていた私は
いわゆる自己啓発本が大好きでした。

「ついてる！」「幸せ！！」
良い言霊を言って

寝る前には「ありがとう」、「感謝」と言って
娘と良かったことを語りあう。

それなのに突然のうつが襲ったとき

どこが間違えていたんだろうって答えが見つからず
訳が分からなくなりました。

一生懸命に睡眠時間を削って
仕事にも家事育児にも手を抜くことをせず
人のため、自分のためにやってきたことの、一体どこが
間違っていたのだろうと自問自答する日々。

でも、今考えると
幸せとは全く逆のことをしていたのだということがわかります。

本当の気持ちに嘘をついて
幸せだと言い聞かせていたから

子育てにもときどき
イライラが止まらなくなったり
人間関係の不安がぬぐえなかったり。

でも、鬱になったおかげで少し立ち止まることができて

セラピー、カウンセリング、コーチングなどを学びながら
自分でもセルフカウンセリング、セルフコーチングを繰り返すうちに
本当に大切なことは心からの笑顔の生活だと気づかされ

人に寄り添う今のお仕事につながっています。

おかげさまで、モニターは即日たくさんのリクエストを頂きました。
7月後半若干の追加募集をいたしますので
この機会に是非、自分を本当に笑顔にしてあげられるそんな
時間を作ってあげてくださいね。