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もやもやした時の対処法その3 ~客観的に見る
2021/08/17
もやもや、イライラは誰にでもあるものですが 
すぐにイライラしてしまう人と、すぐにリセットできる人の違いは何なのでしょうか。

鬼滅の刃では、呼吸について大切に取り扱われていますが、
私は本当に呼吸って大切だと感じることがよくあります。 

ちょっとイライラしても、深呼吸して10数えるだけで
随分と落ち着くものです。
私の場合、子育てでは昔は思いもよらぬ子どもの行動に対してつい、
カッとなって後で後悔することも多々ありました。

どうして?というくらいくどくどとわめいて、
はたと我に返る気まずさ。。。

今から思うと、過去の自分と重ねてたのかもしれません。

虐待する親は、虐待された経験があり
したくはないのについ、虐待してしまうといくことが
よくあるそうです。

カウンセリングを受けられるのも良いのですが、過去の自分を
客観的に眺めてそして、抱きしめる
そんなインナーチャイルドに働きかける誘導セラピーもおすすめです。
Zoomでも可能です。

私はこのワークを受けて
母からどうしてこんなに優しくなったの?と
驚かれました。

もう少しで1度きりの人生、後悔するところでした笑

あなたの1度きりの人生、どんな風にしていきたいですか?
是非教えていただきたいです。
もやもやした時の対処法その3  ~客観的に見る
もやもやした時の対処法その3  ~客観的に見る