自分の思ったことはどこから沸き起こっているのだろうと
ふと思った

例えば「かわいそう」という感情がわいてきたとして
本当にそれは「かわいそう」なのだろうか？

もしかしたら幼いときに
周りの人たちが「かわいそう」と言っているのを聞いて
そう学習してきたことが

自分の感情の一部として定着しているだけなのかもしれない。

カウンセリングは
そんな自分のふとわきあがる感情を
客観的に見つめて整理する

心の断捨離

私も断捨離の秋をしばし
やってみようと思った朝でした。

それでは今日も
皆様にとってのよい一日となりますように。