どうしてそんな風に考えてしまうんだろう・・・
気にしないようにしたいのに気になってしまう・・・

身近な人間関係での悩みは
私たちの安定欲求や認定欲求、そして支配欲求から
きているそうです。

自分の嫌いな面が見えると嫌になって
そして自己嫌悪に陥ったり
はたまた落ち込んだり。

ひどい場合は鬱になったりしてしまいます。

私もその傾向が強いのですが
それはエゴの仕業です。

エゴというと
わがままとか自分勝手なイメージがありますが

きっときっと一生懸命に生きようとする中で
今まで必死で自分を守ってきてくれたものだと思うのです。


怖い経験をしたら逃げたくなるし
仲間はずれにされたらさびしくなる。

失敗したら二度としないために慎重になるし
恥ずかしい経験はなるべく避けたいと思うもの。

エゴが出たときには
「たくさんつらい経験をしたんだね。」
「でも、もう大丈夫だよ。」

そんな風に自分を抱きしめてあげましょう。
深く癒されることで心が満たされていく・・・

そんな場を整えてから
私はコーチングを始めるようにしています。